清除宿便

政治中心／綜合報導年底九合一選舉進入倒數階段，民進黨高雄市長候選人陳其邁今（14）日在鳳山舉辦競選辦公室成立造勢晚會，蔡英文總統與總統府秘書長陳菊皆到場力挺，展現民進黨在高雄執政一棒接一棒的氣勢，晚會更由立委劉世芳、邱議瑩、李昆澤、趙天麟接力主持，而陳其邁競選團隊成員邱志偉、管碧玲、林岱樺、趙天麟、許智傑、賴瑞隆與鍾孔炤，與民進黨市議員參選人等也都在台上團結一心。▲陳其邁今舉行競選辦公室成立造勢大會，氣勢驚人。（圖／中央社）陳其邁上台致詞時說道，高雄長久以來產業型態的宿命，身為高雄人的他最了解。並指出國民黨執政時期對高雄轉型完全沒有幫忙，而對於國民黨主席吳敦義說愛河整治幾乎是在自己任內完成，陳其邁更痛批：「不要臉！」陳其邁更用自己務實的政見，對比韓國瑜的挖石油蓋賭場，呼籲市民投給韓國瑜只會重回重北輕南，向中國靠的老路。▲蔡英文總統、陳菊秘書長與陳其邁的妻子吳虹一同力挺陳其邁。（圖／中央社）陳其邁還點出了自己在人格特質上與韓國瑜的不同，他表示韓是深藍打手，他則投身民主運動，並獲得公督盟評鑑為優秀立委11次，過去擔任代理市長的用最短的時間推動市港合一。陳其邁也說，高雄轉型的痛苦會過去，美麗會留下。而他也以昨鐵路地下化前最後一晚台鐵人員的奉獻為例，呼籲市民只要團結有心，高雄定會更好。▲蔡總統致詞時呼籲市長支持陳其邁並讓議會過半（圖／中央社）在高雄執政12年的陳菊也現身再度力挺陳其邁，陳菊表示陳其邁就是他的接班人，除了感念市民在上屆選舉用近百萬票讓她連任，她也一一細數在高雄執政的亮眼政績，包括衛武營、華邦電投資等，她並表示高雄要繼續向前，盼陳其邁入主市府，讓高雄繼續進步。蔡英文總統則和陳菊與陳其邁及其妻子一同造勢，致詞時先對高雄人表達感謝，給予民進黨許多執政機會才能顯現民進黨執政的亮眼成績單。她提到整治愛河、水質改善、捷運完工，以及鐵路地下化和衛武營中心的啟用，都是民進黨20年來在高雄一棒接一棒與中央執政一同努力的結果，蔡英文也表示未來會持續建立一個能夠讓年輕人想返回故鄉就能夠回來的環境。最後蔡英文高呼：「剩下40幾天，請大家一人拉10票，讓其邁當選，讓議會過半。」而這場選舉是也是堅持改革路線以及面對中國文攻武嚇的價值選擇，盼陳其邁接棒延續民進黨在高雄的執政，中央地方將會一條心，為高雄打拼。更多三立新聞網報導高鐵延伸屏東 賴清德：會有好消息挺高雄建設 賴揆：再投入600億元迎接鐵路地下化 高雄臨時站再會啦！綠打政績牌 衛武營、鐵路地下化加分

民進黨台北市長參選人姚文智14日成立內湖南港區後援會，身兼黨主席的總統蔡英文第四度為姚文智站台。蔡英文致辭時表示，姚文智選情正在向上提升，她跟姚文智說過，選舉沒有不可能事，就算剛開始落後，一步一腳印就有機會。姚文智14日在內湖國小舉辦南港區後援會成立大會，包括行政院祕書長卓榮泰、國策顧問黃承國、民進黨市議員李建昌、江志銘、王孝維、高嘉瑜等人都到場共同造勢。蔡英文致詞時說，選舉沒有一定贏，也沒有一定輸，只要拚命往前衝就有機會，她觀察到許多從小輸，追到勝選的候選人，都有一個共同的特色，就是認真。選舉有兩個基本功，第一是勤勞、勤勞、再勤勞，第二就是政策、政策、再政策，這兩點姚文智是全心全力在做。蔡英文表示，姚文智選情正在向上提升，她跟姚文智說過，選舉沒有不可能事，就算剛開始落後，一步一腳印往前衝，就有機會。她也說，姚文智會不會做事情，看過去的政績就知道，謝長廷擔任高雄市長時做很多事情，像高雄的愛河整治、博二特區，現在看到就想到這是謝長廷和姚文智開始的，「台灣人的記性很好，會給做事的人公道。」蔡英文也說，現在的國際局勢很多變，中國大陸對台的政治壓力越來越大，但國際社會對台灣支持的聲音也越來越大聲，政府要做的就是繼續站穩腳步、認真建設、壯大台灣，政府很認真做，也希望人民給予支持。更多 NOWnews 今日新聞報導 邀柯文哲站台被罵翻 秦慧珠：電話不是我打的 諷刺柯文哲是最強「Liar」 姚文智：比吳敦義還技高一籌

立法院預算中心發布「108年度中央政府總預算案整體評估報告」指出，近年中央政府歲出人事費及業務費預算的配置，高度集中於軍事需求，近年我國中央政府總預算歲出預算編列的人事費中，有逾半數是用於國軍現役及退役人員，資源運用偏重於少數機關及特定職類人員的情形頗為明顯，建議應適度緩降。預算中心說，108年度中央政府總預算案歲出預算計編列2兆220.29億元，其中歲出第一級用途別的「人事費」及「業務費」科目編列數各為4,266.87億元及2,657.86億元，占比分別為21.10%及13.14%，都是中央政府各機關為推動各項業務計畫、達成所訂施政目標所需的重要科目經費，但檢視近年該二科目預算的配置，存有高度集中於軍事需求現象。預算中心說，「人事費」科目預算前經略減後，近年又轉趨遞增，且逾半用於國軍現役及退役人員。預算中心指出，依相關法令對於不適任人力採取考核淘汰、資遣、不續約、訓練、工作重新指派等管理措施。」、「為增進人力精簡之效果，行政院得不定期採取具有時限性之人員優惠離職措施，…。」但105年度至108年度在各類職工員額減少有限、國軍志願役人數漸增及調薪因素影響下，中央政府總預算歲出的人事費仍呈遞增趨勢。該科目預算前由102年度的4,146.48億元降至104年度的4,070.97億元後，隨即逐年上升，至108年度已達4,266.87億元 ，其占中央政府總預算歲出總額之比率21.10%，雖較107年度之21.65%降低0.55個百分點 ，但所需額度卻為歷年來最高。預算中心說，又如進一步就102年度至108年度各機關人事費預算編列情形加以檢視，國防部主管各年度人事費預算編列數最低1,427.67億元(104年度)，最高1,581.41億元(102年度)，占中央政府總預算年度人事費歲出預算總額的比率達35.07%(104年度)至38.14%(102年度)，是最主要之需用機關。如加計「退輔會」每年度為國軍退除役官兵所編列約660億元至730億元的「退休退職給付」人事費，則該項占比更達51.46%至55.75%不等。換言之，近年我國中央政府總預算歲出預算編列的人事費中，有逾半數係是用於國軍現役及退役人員，資源運用偏重於少數機關及特定職類人員的情形頗為明顯。

作者為淡江大學歐洲研究所副教授瑞士在形成聯邦國家之前，各邦(Kanton)就習慣性地把邦事務交給人民表示意見，由公民投票來決定邦政策，體現了直接民主的真諦。換句話說，瑞士的公投制度已經有170年(1848-2018)的傳統，這項傳統深深影響當前瑞士的公投制度。然而，除了傳統因素的影響之外，以下兩個因素亦是瑞士公投制度得以順利推行的關鍵：（一）高度的「政治效能感」(Political Efficacy)：悉知，公投制度的核心是人民，其中，人民的「政治效能感」又是關鍵。當人民的政治效能感高時，公投制度成功的機率就高，反之，則低。瑞士社會瀰漫一股強烈的政治參與傳統，使得現代瑞士政府相當鼓勵公投，而瑞士公民也相當喜歡公投。然而，在公投的背後，瑞士公民相當程度上認為「透過公投可以保障自己的利益，並且彌補代議政治的缺失，影響政府的決策」，這樣的公投哲學充份解釋了「瑞士公民具有高度的政治效能感」，使得瑞士公投制度可以順利推行。（二）無投票率門檻的限制：而在公投制度的設計上，瑞士聯邦憲法明文規定「無百分之五十投票率的門檻限制」，這一點相當值得一提。作者認為，「百分之五十投票率的門檻限制」是政府限制人民參與決策的表徵，或政府害怕人民過度干涉決策的作為。「無投票率門檻限制」使得公投案容易成案，這也體現了兩點民主核心價值：（一）信任精神：通常人民會因為對公投議題沒有興趣、或對公投議題難下決定、或對公投議題的結果無所謂而不想出來投票，對於這些人，瑞士公民認為應該予以尊重，不用勉強他們出來投票；而不出來投票的人，也尊重與接受投票者的多數決定（二）民主精神：政府與不投票人民皆接受投票者的決定，雖然，公投結果未必正確（例如：英國脫毆公投的爭議等）、未必帶給人民好處、未必為國家帶來美好願景，但是，瑞士公民與政府還選擇遵守民主遊戲規則，遵守「少數服從多數」的民主精神，接受公投的結果；這種高度的民主秩序感，讓瑞士複雜、多樣的公投制度能夠代代相傳，成為瑞士政治制度的招牌。是故，在瑞士政府決策過中，大膽擴大公民的角色，讓瑞士公民能夠勇敢說出自己的政治想法，讓瑞士公民能夠在與聯邦政府和聯邦議會的互動過程中，深度了解聯邦政府與聯邦國會的運作，以及國家重要政策的籌備、規劃與執行，這不僅達到「政策越辯越明」的目的，而且還讓每項政策都成為「有民眾認證」的政策，在這種情況下，政府的施政更接近民意，錯誤會減少，民怨也會跟著降低，這是瑞士公投制度的最大效應，值得肯定與學習。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

記者何冠毅、林忠憲、顧元松／台北報導載客插隊排班區，沒想到小黃倒車差點撞到，最後還和搭車保鑣爆發衝突。地點就在台北市統領廣場前，5日晚間11點多一名簡姓運將，因為倒車差點撞上臨停在排班區的凌志轎車，還當場和酒客保鑣爆發衝突，隔空叫囂差點開打，被警方及時阻止。▲簡姓運將倒車差點撞上臨停在排班區的凌志轎車。計程車排班區驚傳大聲咆哮，黑衣男子氣得朝車上運將破口大罵。簡姓保鑣：「哇這裡是角頭圍事喔？」警方：「這裡是計程車排班區而已，你不要這樣。」簡姓保鑣：「他撞到我拍他一下是不行喔？」場面緊張，差點要打了起來，警方趕緊擋在中間抓住他，男子卻大抓狂猛飆髒話。▲計程車運將與酒客保鑣發生口角。警方：「別在這邊亂好嗎，要排班好好排，有話好好講。」簡姓運將：「喝酒沒比較大啦！」另一方氣得回嗆，被警方阻止。事發在5日晚間11點多，台北市忠孝東路統領廣場前，簡姓小黃運將疑似倒車時，差點撞上後方載客的凌志轎車，被酒客保鑣簡姓男子拍車警告，爆發衝突。保鑣這方叫囂，運將也有人助陣，警方擋在中間阻止雙方開打。計程車運將：「這也是啊！那台也是啊！」▲停在排班區的白牌車，讓計程車運將滿肚子火。但其實排班小黃，早就對插進來搶客的uber和白牌車頗有不滿，尤其是這種故意停在排班區的白牌車，讓運將看到更是滿肚子火。▲計程車運將對Uber和白牌車頗有不滿。計程車運將：「這方面盡量能改善，讓我們繼續生存下去，不然我們生意真的差很多，差非常的多。」計程車運將：「我們有時候排班，排個一兩個小時，Uber都已經出1、20台了，我們都沒什麼在動。對啊都是那種白牌車，R牌的來載啊！」小黃和Uber及白牌車積怨已久，是衝突頻頻上演原因之一，這回更和搭車保鑣爆衝突，恐怕只是冰山一角。搶客大戰持續，也正加深雙方對立。（整理：實習編輯蔣季容）更多三立新聞網報導小琉球遊客增 交通亂象、垃圾跟著來1女大戰18漢 歷年性愛趴事件回顧才買2年！吊車突倒塌 賓士秒變破爛Uber大勝小黃？這幾點差距超有感

（中央社利雅德14日綜合外電報導）知名異議記者哈紹吉（Jamal Khashoggi）下落不明一案，讓沙烏地阿拉伯承受越來越大的國際壓力，沙國股市今天開盤跳水，早盤大跌7%。沙烏地阿拉伯證交所全股指數（Tadawul All-Shares Index, TASI）本週首日一開盤就迅速挫跌超過500點，今年以來所有漲幅全部吐回。在利率調高與美國總統川普痛批美國聯邦準備理事會（Fed）引發市場憂慮，導致全球股市陷入一片慘綠下，TASI指數11日已收挫3%。TASI早盤僅略高於7000點，來到10個月低點，今年以來18%的漲幅化為烏有，15個類股全面翻黑，幾乎所有個股都呈走低狀態。短短兩個交易日，TASI市值已蒸發近500億美元（約新台幣1.5兆元），市值剩下大約4500億美元。杜拜Thinkmarket市場策略師席丹（Mohammed Zidan）說，政治與經濟因素導致恐慌性賣壓，使得沙國股市暴跌。他表示：「哈紹吉失蹤造成情勢充滿不確定性，致使股市下跌。」川普昨天揚言，如果哈紹吉是在沙國駐土耳其伊斯坦堡領事館內遭到殺害，那麼將對沙國當局施以「嚴厲懲罰」。哈紹吉2日步入沙國領事館即無影無蹤後，至今生死依然成謎。土耳其一家親政府報紙報導，哈紹吉已使用Apple Watch錄下他在領事館內遭到偵訊的情況。（譯者：徐崇哲）1071014

人來人往的西門町商場被慣犯鎖定偷竊！嫌犯一開始假裝在逛潮牌店，確定店裡沒有其他客人之後，竟走到櫃台偷走店員的手機，報案後員警看到監視器畫面，一眼就認出這名男子是個慣犯，不到一天的時間就逮到這名小偷。▼（圖／東森新聞）頭帶黑色鴨舌帽，穿著一身黑衣的男子，經過一間日本潮牌店裡，好像是看到喜歡的商品，進到店裡邊走邊逛，但眼神卻不斷往櫃裡看。手機遭竊店員石小姐：「他應該事先看，然後徘徊後，然後走到我們櫃台裡面，他可能想說看看抽屜有什麼東西吧，就順手拉開。」確認沒有店員在附近後，他就往櫃台裡面走去，不一會走了出來，這時手上已經多了一支手機，而且離開時還回頭看了一眼，確定當時沒被人發現才安然離開，而整個偷竊過程，短短不到20秒。▼（圖／東森新聞）手機遭竊店員石小姐：「我去上廁所，回來要用電話的時候，然後打開發現不見了，而且我有馬上打我的號碼關機了。」當時這名竊賊看到手機夾在抽屜充電，大膽伸手拉開抽屜，一把拿走店員的手機，幸好整個過程都被對面的店家的監視器拍下，幸虧櫃子裡的現金和值錢物品都鎖在櫃子裡，所以沒被偷走，但放置私人物品的抽屜沒有上鎖，因此被小偷盯上，短短幾秒鐘就遭竊。手機遭竊店員石小姐：「警方有看到他的影片，然後有放大他的臉，然後他就問他同事，他同事就說百分之90是慣竊。」▼（圖／東森新聞）這起案件發生在假日，西門町連鎖商場人潮多，其他店員也沒察覺，事後報警才知道這名林姓男子是慣竊，犯案時都穿黑衣黑褲，戴著黑帽，被其他櫃姐發現過去也到其他商場犯案多次，幸好報案後不到1天，14號凌晨遭警方逮捕，訊後依竊盜罪嫌，函送法辦。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導曾單日連偷5店零錢箱！ 北投娃娃機慣竊遭羈押 36分鐘性侵影片公開！ 高雲翔首度打破沉默說話了高醫大又爆淫新…要學生「陪睡陪上」 網轟：想再出名一年？

【早安健康／Vitabox維他盒子】「哈啾！最近辦公室一大堆掛病號的，看來我也中鏢了！」 「你有出現感冒症狀嗎？」 「覺得好像開始打噴嚏，頭也有點暈暈的。」 換季的時候最容易引起感冒等不適症狀，尤其許多辦公室為密閉空間，一位同事感冒，就很容易讓整個辦公室都充斥著感冒病毒，如果開始出現些微的感冒症狀，到底應該要怎麼做，才能夠力挽狂瀾，搶救快要生病的自己呢？ 辦公室預防感冒方法 1.多吃蛋白質 補充蛋白質可以有效補充身體養分，讓身體細胞攝取足夠營養，可以與病毒對抗，還能提升元氣與身體免疫力。 那應該要透過哪些食物補充優質的蛋白質呢？營養師建議可以攝取海鮮，豆類與蛋類。此時不應該再增加腸胃負擔，應該要吃好消化的蛋白質，紅肉比較不適合。 2. 補充水分 平日就應該要補充水分，快要生病的人尤其應該注意。常常聽到醫生說，生病了就是要多喝水，不是沒有其道理。水分可以調節體溫，也能幫助身體代謝與排毒，讓身體能夠迅速排出病毒。 不過建議不要一次補充大量水分，每次150-200 CC，每一兩個小時就喝一次水，這樣慢慢補充水分的方式，才能為身體所吸收。 3. 充足睡眠 睡眠是天然的抗感冒良藥，睡眠可以自然幫助免疫系統提升，只要受傷、感冒，都建議要補充七個小時以上的睡眠，身體獲得足夠休息，可以活化免疫系統，幫助身體抵禦外侮！ 4. 打杯蔬果汁吧！ 深綠色蔬菜具有豐富的維他命B群，而許多蔬果富含維他命C，如檸檬、奇異果、芒果、柳橙、香蕉等。如果可以的話，能多補充這些食物，不過打成汁，可以讓身體吸收較好，也能夠一次補充較多營養素。 除了蔬果汁，也可以透過營養補充品來多攝取維他命B群與C群，可以幫助身體修復，更快恢復元氣！ 【延伸閱讀】 作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

《KANO》導演馬志翔今（13）日早上10點，與魯凱族姑娘盧悅婷，在花蓮美崙浸信會舉行婚禮。馬志翔講誓詞時哽咽到無法言語，只好丟開事先準備的誓詞激動地說：「此時此刻我對你的愛無法言語，我會用一輩子的行動去證明！」他在典禮後仍激動表示：「原來真的會哭！」今天的婚禮，結合了基督教儀式的莊嚴和原住民文化的幽默。新郎新娘對雙方家長致謝時全都落淚，悅婷對父母說：「爸爸媽媽請相信我的選擇，請放心，我會好好照顧自己。你們也可以常來花蓮玩。」接著再對公婆說：「謝謝你們把我當親生女兒一樣待我，我會做好妻子的本分。」馬志翔對自己父母致謝時，則在強忍淚水後搞笑說：「你們的兒子娶老婆了。我要特別謝謝我媽，你們看我媽今天穿得很像《延禧攻略》的富察皇后。」他在新婚戒指套上手指之後，甚至不忘轉過頭給了張孝全等哥兒們，一個驕傲炫耀的得意表情。▲▼馬志翔的婚禮結合基督教儀式和原住民文化。（圖／喜喜鵲影像工作室，2018.10.13）新郎家族以各種傳統服飾組成聯合詩班，在婚禮中獻唱〈我們的祝福〉。馬志翔的哥哥馬呈豪代表家族幽默致詞，說馬志翔是家族同軰中倒數第二個步入婚禮的，並對新娘說：「妳是我們家族中排行第12個族群，我們家族中就欠缺魯凱族。」李烈在午宴致詞時則對新娘說：「我認識馬志翔時他才23歲，可以說是看著他長大的。他有時很幼稚、很小孩子氣，妳多多包容。他不敢欺負妳的，妳放心，我們會做妳的後盾。」平日不擅言詞的張孝全也致詞對新娘說：「他是我見過的男人裡最有肩膀、負責任，但同時又細膩溫柔的，所以我相信妳一定會很幸福。」更多 NOWnews 今日新聞報導 影／張震超兇狠 在零下30度長白山與劫匪對決 「星期三的康帕內拉」自備梯子 爬到天花板看粉絲

【早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）】◎東方人不擅長控制感情？ 抑制人的憤怒或悲傷、嫉妒等的感情暴走的情況，擔任調整心理平衡的「感情控制」作用的是血清素。 最近，在許多媒體，常常可以看到介紹有關血清素的作用的特集。血清素如果沒有正常地被分泌出來的話，我們會無法抑制怒氣，無法停止悲傷，或是氣力不足等，嚴重的話會得到心理疾病。 原先開憂鬱症患者的處方，很多都是避免血清素減少的藥。這是因為，血清素的量變少的話，就無法讓心理維持在安定的狀態。本來東方人就是血清素比歐美人少的民族。因為荷爾蒙的量是和身體大小成正比的，所以身體較小的東方人，荷爾蒙的量也比較少。 順便一提，孩童容易受感情驅使，哭鬧或生氣，無法待在同一個地方，到處跑來跑去，一般也認為是由於腦的額葉尚未發達完全的緣故。 額葉位於腦的前側，擔任邏輯性思考事物、建立順序來思考的功能。這個額葉，會因血清素而活化。身體較小的孩童，因為血清素分泌不足，所以無法邏輯性思考，會感情失控。 最後，隨著身體的成長，製造出較多的血清素，額葉也發達了，終於逐漸能邏輯性思考事物了。 血清素是對腦和心理發達不可或缺的荷爾蒙。只要正常分泌，就不會發生因勃然大怒而失控做出無法挽回的事，或沒有氣力而無法從棉被裡爬起來的情形。 ◎現代人血清素容易減少 儘管血清素如此的重要，但現代人卻過著不易製造血清素的生活。血清素是藉由照白天的陽光、晚上在黑暗的場所讓身體休息的規律生活而生成的。因此，血清素會在熟睡一覺後的早晨到白天被分泌出來。 為了讓血清素正常地運作，規律的生活是必要的。但是，長時間看著電腦或智慧型手機的螢幕，在神經興奮的狀態下迎接夜晚的現代人，睡眠也很淺，成為難以製造出血清素的生活。 不只是這樣，偏食的飲食生活或運動不足，也妨害著血清素的生成。工作或人際關係的壓力，也是血清素的大敵。容易生氣發火的人或是得到憂鬱症的人增加，也是因為現代人的生活是不適合血清素生成的環境。 前面曾經提到，東方人血清素的量和歐美人相對較少，但是不僅如此，就連在性格層面上，東方人也是不利於血清素分泌的民族。 日本人不擅長自我主張，有著認為配合大家的步調就好的文化。雖然看似認真又勤勉，但是從另一方面來看，在容易壓抑扼殺自我意見的環境下生長的日本人，有著容易把怒氣或不合理藏在自己心裡的傾向。 想要回嘴辯白的時候，越是把話往肚子裡吞，壓力就越容易累積，這時候擔任感情控制角色的血清素就會被消耗掉。這也是越認真、責任感強的人，越容易得到憂鬱症的原因。 因為壓力多的生活而持續使用血清素，一旦緊急的時候，因為血清素寥寥無幾的狀態，而變得無法壓抑感情。 「穴道腦療法」是對「該分泌的荷爾蒙沒有正常被分泌」的場合十分有效的方法。藉由按下穴道的開關，向腦訴說「心情的不適」，以血清素為代表，可調整心理的荷爾蒙就會被分泌出來。 【延伸閱讀】 本文摘自《按壓手穴道，釋放壞情緒》／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）／采實文化